Prvá pomoc pri úpale: Vysoké teploty udreli naplno a s nimi rastie aj riziko úpalu. Základom je prevencia, ale viete čo robiť ak sa mu predsa nevyhnete?
Úpal je život ohrozujúci stav, kedy zlyháva prirodzená termoregulácia tela. Pri úpale musíte v prvom rade okamžite začať s ochladzovaním organizmu, presunúť dotknutú osobu do tieňa a postupne dopĺňať tekutiny.
Príznaky úpalu
Medzi hlavné príznaky patria vysoká teplota, pulzujúca bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, zrýchlený tep a horúca, začervenaná a suchá pokožka. Môžu sa tiež objaviť svalové kŕče, zvracanie, a v závažných prípadoch až strata vedomia.
Neurologické a celkové príznaky
- Pulzujúca bolesť hlavy a výrazné závraty.
- Extrémna únava, malátnosť a svalová slabosť.
- Zmätenosť, podráždenosť, prípadne mdloby a strata vedomia pri ťažkých stavoch.
Fyzické prejavy
- Horúčka: Telesná teplota často vystúpi nad 40 °C.
- Koža: Horúca, červená a na dotyk suchá koža, keďže telo prestáva byť schopné prirodzene sa potiť.
- Trávenie: Pocit na vracanie, nevoľnosť a vracanie.
- Kardiovaskulárne: Zrýchlený tep (tachykardia) a rýchle, plytké dýchanie.
- Svaly: Bolestivé svalové kŕče.
Pri miernejšom prehriatí (často nazývanom aj úžeh zo slnka) sa okrem vyššie uvedených príznakov môže vyskytnúť aj spálená pokožka.
Okamžitý postup prvej pomoci
- Presun do chladu: Dostaňte osobu do tieňa, vetranej alebo klimatizovanej miestnosti.
- Poloha ležmo: Uložte človeka na chrbát s mierne vyvýšenými nohami.
- Uvoľnenie odevu: Vyzlečte prebytočné alebo tesné oblečenie.
- Postupné chladenie: Prikladajte vlažné obklady na krk, do podpazušia a slabín.
- Osviežovanie vzduchom: Zapnite ventilátor alebo na človeka mávajte, aby ste urýchlili odparovanie tepla.
- Opatrná hydratácia: Tekutiny podávajte len vtedy, ak je dotyčný plne pri vedomí a nezvracia.
- Pomalé pitie: Vodu alebo rehydratačný roztok dávajte po malých dúškoch, nikdy nie naraz.
- Zákaz ľadovej vody: Nikdy nepoužívajte ľadovú sprchu, hrozí teplotný šok a zúženie ciev.
Kedy okamžite volať záchranku (155 alebo 112)?
- Človek stráca vedomie alebo je zmätený.
- Telesná teplota vystúpi nad 40 °C.
- Dotyčný neustále zvracia a nedokáže udržať tekutiny.
- Objavia sa kŕče alebo mávnutie rukou do prázdna.
- Koža je horúca, červená, ale človek sa vôbec nepotí.
Čo v žiadnom prípade nerobiť
- Nepodávajte lieky na teplotu: Paracetamol ani Ibuprofén pri úpale nezaberajú, pretože termoregulačné centrum v mozgu je zablokované teplom, nie zápalom.
- Nedávajte alkohol ani kofeín: Tieto nápoje organizmus ešte viac odvodňujú.
Ak sa stav postihnutého nezlepšuje ani po desiatkach minút chladenia, neváhajte kontaktovať lekára.
